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既婚者を好きになった…既婚男性への辛い恋を断ち切る7つの対処法

不倫
相談者
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いけないこととはわかっているけど、既婚者男性が好きすぎて辛い…

特に職場で毎日のように顔を合わせる場合、簡単に忘れるなんてできないですよね。

とはいえ、既婚者との恋にはリスクがつきもの。

結論からいうと、好きすぎて辛いレベルまできているなら、早めにケリをつけるのをおすすめします。

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この記事を読むと、不倫に至る前に既婚男性への気持ちを断ち切る方法がわかりますよ。

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職場で既婚者への恋が芽生えやすいのはなぜ?

既婚者への恋が芽生えるきっかけの多くは職場です。

RCL探偵事務所を運営するRCLが行った調査によると「浮気相手と出会った場所」の約30%が職場でした。

引用:マイナビニュース
相談者
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起きている時間の大半を職場で過ごすから、自然な流れかも。

それにしても、尊敬を通り越して1人の男性として意識してしまうのは、なぜなのでしょうか?

職場で既婚者と恋に落ちる確率が高い理由は、大きく次の4つです。

  1. 仕事する姿はカッコよく感じるもの
  2. 顔を合わせる機会が多い
  3. 自然に会話のチャンスが巡ってくる
  4. 周囲の目がある環境が刺激的
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理由を詳しく解説していきます。

仕事する姿はカッコよく感じるもの

男性がテキパキと仕事する姿はカッコよく感じるものです。

あなたも次のような姿に見惚れてしまったことはありませんか?

  • 責任感をもって仕事に真面目に取り組む姿
  • 困ったときにさりげなくフォローしてくれた
  • 上司や部下からいつも頼られている

社会人として立派に働いている姿は、大人の魅力そのもの。

頼れる一人の男性として、意識が向きやすいです。

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スーツやジャケット姿もスマートでカッコよく感じますよね。

顔を合わせる機会が多い

顔を合わせる機会が多いのも、男女が仲良くなりやすい要因のひとつです。

「単純接触効果」という心理現象をご存じでしょうか?

単純接触効果とは?

何度も繰り返し目や耳にすることで、好感度や親近感がわくこと。
「ザイアンスの法則」ともいう。

テレビCMを繰り返し見ていたら、いつのまにかその商品が欲しくなった、なんて経験はありませんか?

恋愛も同様で、はじめはさほど興味がない相手でも、何度も顔をあわせるうちに興味がわいていくのです。

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毎日笑顔で挨拶してくれるだけでも、自然に気になる存在へと変わるんですよ。

自然に会話のチャンスが巡ってくる

自然に会話のチャンスが巡ってくるのも、好きになる理由のひとつです。

職場でもない限り、次のように友達以外とコミュニケーションすることってなかなかありませんよね。

  • たまたまデスクに居合わせた人と雑談
  • 先輩との外出中にプライベートなおしゃべり
  • 休憩室で一緒にランチ

はじめは付き合いだったけど「話してみたら意外と気が合った!」なんてことが起こりやすいのも職場です。

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しだいにプライベートな話もする仲になれば、一人の男性として意識するように…

周囲の目がある環境が刺激的

周囲の目がある環境が刺激的なのも、職場恋愛が多い理由のひとつです。

相談者
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それはどういうこと…?

たとえば周りの人と比べて、

  • 自分にだけよく話しかけてくれる
  • 周りには厳しいのに、自分にだけ優しい
  • 明らかに自分が一番認められている

半ば思い込みだとしても「相手から自分だけ特別にされている」感覚が刺激になり、相手のことが気になり出すのです。

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意識すればするほど、気になってしまうんですよね…

既婚者を好きになった先にある4つのリスク

相談者
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もし気持ちを抑えきれず、このまま不倫になったら…?

最悪取り返しのつかない事態になると、心に銘じておかなければなりません。

既婚者を好きになった先に待ち受けるのは、次の4つのリスクです。

  1. 誰にも言えない秘密を抱えることになる
  2. 相手に執着して抜け出せなくなる
  3. 相手の奥さんにバレて、慰謝料請求される
  4. 社会的地位が崩壊する
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それぞれ解説していきますね。

バレる恐怖に怯えながらの生活

まずあなたにのしかかるのは、バレる恐怖に怯えながらの生活です。

既婚男性と密会したり、秘密の連絡を取り合ったりするようになれば、それは事実上の不倫。

不倫はいけないこととわかった中で関係を続けていくには、次のようなちょっとした変化にも敏感でいなければいけません。

  • 昨日から連絡がこないけど、もしかして奥さんに見られた…?
  • 一緒に歩いているところを見ていた人がいるけど、知り合いじゃないよね?
  • 上司の態度がいつもと違うけど、もしかして勘付いてる…?

こうしてなんでもない変化も疑う癖がつき、休まる暇がないあなたの心はしだいに疲弊していくでしょう…

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そこまでして既婚男性と付き合うメリットがあるのか、考えてみてください。

相手に執着して抜け出せなくなる

不倫が長引くと、相手に執着して抜け出せなくなり、今より苦しい思いをすることになります。

たとえば相手から下記のように言われると「いつか自分のものにできる」と錯覚してしまいます。

  • 正式に離婚しようと思ってるから
  • ずっと一緒にいてほしい
  • 妻より〇〇ちゃんといる方が楽しいな

いくらこんな風に言ってくれたとしても、正式に奥さんと離婚して、なおかつあなたと結婚に至る可能性は極めて低いです。

とはいえ優しい相手から出た言葉を疑う気になんてなれず、結果、執着して不倫から抜け出せなくなるのです。

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不倫が長引くと依存になる恐れも。深入りしないのが何よりです。

相手の奥さんにバレて、慰謝料請求される

最悪の場合、相手の奥さんにバレて、慰謝料請求される可能性があります。

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不倫は民事上の「不法行為」にあたります。

不法行為に法的な罰則はありませんが、さらに男女の性的な関係をも持つ「不貞行為」は民法違反に該当します。

不貞行為が原因で夫婦関係(婚姻関係)が破綻し、離婚に至ったときの慰謝料の相場は、50万円~300万円程度です。

引用:ベリーベスト法律事務所

違法になるのは相手の男性ですが、あなたも慰謝料請求される可能性はあるので要注意です。

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既婚男性が「奥さん以外の人と性的な関係をもつのは違法」と覚えておきましょう。

社会的地位が崩壊する

社会的地位が崩壊する恐れがあることも、知っておきましょう。

不倫が知れたらまずいのは、奥さんだけではありません。

勤務先にも噂が広まれば、評価が下がったり、最悪の場合、降格や退職に追い込まれたりする可能性もあります。

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ほんの気のゆるみで、せっかく積み上げてきたキャリアが崩壊するなんて、もったいないですよね…

また、法的に強要はされませんが、ご近所の目に耐えられなくなり、引越しを迫られる人もいます。

社会的地位を失うほどのリスクを考えれば、不倫するメリットの少なさに気付くはずです。

既婚者男性が好きな気持ちを断ち切る方法7選

好きになっただけなのに、既婚男性というだけで諦めなきゃいけないのは辛いですよね…

ですが、仮に不倫に発展したら、もっと諦めがつきづらくなります。

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辛いですが、深入りする前に気持ちを断ち切るのをおすすめしますよ。

既婚者男性が好きな気持ちを断ち切るには、次の7つの方法が効果的です。

  1. リスクについて考える
  2. 相手の奥さんが悲しむ姿を想像してみる
  3. 忙しく過ごして忘れる
  4. 真っ当な出会いを探す
  5. 接点は業務連絡だけにする
  6. 想いを正直に伝えて終わりにする
  7. 第三者に相談する
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手を打つのは早いに越したことはありません。それぞれ解説していきますね。

リスクについて考える

今一度、不倫のリスクについて考えてみてください。

奥さんにバレて大変な目に遭う可能性はしかり、いつバレるか怯えながら過ごす日々も底知れぬほどの恐怖です。

そこまでして既婚男性を追いかける必要はあるのか?リスクを考えれば、冷静になれるはずです。

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本来、恋愛はオープンに楽しんでいいもの。リスクを背負ってコソコソする必要なんてないんです。

相手の奥さんが悲しむ姿を想像してみる

あなたの存在がバレて、相手の奥さんが悲しむ姿を想像してみてください。

具体的にイメージすると、事の重大さに気が付くはずです。

不倫された側は…
  1. 奥さんに内緒で、あなたと密会する時間が増える
  2. それにより相手夫婦で過ごす時間が減る
  3. 最終的に不倫がバレて、離婚を考える

あなたが相手と深い関係になることで、すでにある幸せな家庭が崩壊してしまうかもしれないのです。

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今ならまだ遅くありません。大切な人の家族を傷つける前に、手を引きましょう。

忙しく過ごして忘れる

恋愛する暇がないくらい、忙しく過ごして忘れるのもひとつの手です。

時間があるからこそ、相手のことを考えてしまうのです。

次のような方法で、恋愛中心の考えにならないように工夫するのはおすすめですよ。

  • 資格取得の勉強を始める
  • 新しい趣味を始める
  • スポーツジムを契約して毎日通う

リスクが大きく実りを期待できない既婚男性との恋よりも、自分の時間に投資する方が賢明です。

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しばらく恋愛から離れるくらいのマインドでいれば、案外意識が遠のくはず。

真っ当な出会いを探す

マッチングアプリなどで、真っ当な出会いを探すのも感覚のズレに気付けるのでおすすめです。

本来、人を好きになるとポジティブな感情になるもの。

ですが既婚者が相手の場合、どうでしょう?

  • 好きになっちゃった、どうしよう…
  • 諦めなくては…
  • 誰にも相談できない…
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ネガティブな感情に押しつぶされそうになります。

気晴らしのつもりで、試しに新しい出会いを探してみてください。

きっと、真っ当な恋愛の楽しさを実感できるはずですよ。

接点は業務連絡だけにする

職場での繋がりの場合、接点は業務連絡だけにするのがおすすめです。

雑談をすると、相手の共通点や好きな部分がより濃くなり、雑念が混じってしまいます。

はじめはちょっと辛いですが、男性から話しかけられたら、

  • 了解です、ありがとうございます
  • 〇〇できたら報告します

こんな風に割り切った返事で会話を終わらせていれば、これ以上関係は発展しないはずですよ。

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「この人とプライベートな話はできないんだな」と思えば、相手も事務的に接してくれます。

想いを正直に伝えて終わりにする

思い切って、想いを正直に伝えて終わりにするのも手です。

たとえば…

  • 好きだけど、これからも仕事仲間としてよろしくお願いします
  • 一緒にいたいけど、もう終わりにします

勇気は要りますが、誤解を生まず、一番手っ取り早いのがこの方法です。

ただし、相手の反応がどうであれ終わりにすると心に決めておきましょう。

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万が一「俺も好きだった」なんて言われても、応じない覚悟で挑みましょう。

第三者に相談する

今は誰にも相談できない孤独感から、冷静な判断ができなくなっていることでしょう…

そんなときは秘密が漏れる心配のない、あなたと見ず知らずの第三者に相談するのがおすすめです。

相談できる第三者
  • 心理カウンセラー
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人に話すと「カタルシス効果」という心理的メカニズムが働き、心が楽になって物事を冷静にみられるようになります。

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心が軽くなれば、きっと前向きに気持ちの整理をつけられるはずですよ。

どうしても既婚者への気持ちを抑えきれないなら…

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いけない恋とわかっていても、彼のことが好きすぎるときはどうしたら…

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そんなときは第三者の意見を取り入れてみると、冷静な判断ができますよ。

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万が一、占い師と相性が悪いと感じたり、占いが終わったのに話が長引いたりしたら、ご自身で通話終了してOKですよ!

話しやすそうな占い師を選ぶのもポイント♪

初めて占ってもらうなら、当たると評判が多く、なおかつ話しやすそうな占い師を選ぶのもポイントです。

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鑑定料540円 / 1分
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久しぶりに鑑定いただき有難うございました。現状は厳しい結果でしたが、琥珀先生とは話すだけで楽になり前向きな気持ちになれるので運気が上がります^_^またどうぞ宜しくお願いします。

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先日は鑑定ありがとうございました。
久しぶりの鑑定で、先生の元気な素敵な声を聞いて元気なパワーを頂けました!!
鑑定は素晴らしいもので、先生の知らない事次々に仰られて驚きの連続でした。
琥珀先生にお電話して本当によかったです^_^

引用:電話占いヴェルニ

いつも行列になる理由は、鑑定していただくと分かります。琥珀先生は、こちらの取りとめもない話を丁寧に聞いてくださいます。そして鑑定も的確です。3か月までに電話したときも、今回も、私が言っていないことまで分かってくださっていました。とてもおすすめの先生です。

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琥珀(コハク)先生は、心理療法のひとつである米国認定ヒプノセラピストとしての実績も持ち合わせています。

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【まとめ】既婚者を好きになったら、早めに気持ちを断ち切るのが賢明

この記事では、既婚者を好きになるリスクや、辛い気持ちの断ち切り方について解説して来ました。

まとめ
  • 特に職場は男性に魅力を感じやすく、既婚者であっても恋に落ちやすい 
  • 不倫に発展すると、今より辛い、取り返しのつかない事態に陥る
  • 気持ちを断ち切るには、先にあるリスクを見据え、深入りする前に気持ちを断ち切ることが大事
  • どうしても諦められないなら、電話占いに相談するのもアリ

既婚者が好きすぎて辛いのは、不倫の1歩手前。

あなたの未来のためにも、これ以上深入りするのはおすすめしません。

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早めに気持ちを切り替えられるよう、冷静に対処していきましょうね。

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